GARMIN FORERUNNER 245 BLACK/SLATE

Descripción

Tú te encargas de correr. Y el Garmin Forerunner 245 de pensar. Este reloj inteligente con GPS no solo te indica por dónde has estado corriendo. Realiza un seguimiento de tus estadísticas, procesa los datos y averigua todo sobre tu rendimiento, técnica, historial de entrenamiento e, incluso, tus objetivos personales. Solo te tendrás que preocupar de ir colocando un pie delante de otro.

Análisis de rendimiento avanzado

¿Cuánto entrenamiento es apropiado para ti? Garmin Forerunner 245 ofrece un entrenamiento individualizado y consejos para la recuperación con los que podrás tomar mejores decisiones en cuanto al entrenamiento y te ayudará a prepararte para la próxima carrera. Controla el VO2 máximo y entiende cómo afectan al rendimiento el calor y la altitud. Cuanto mayor sea este número, más probabilidades tendrás de alcanzar un buen rendimiento, que es exactamente lo que indica la condición de rendimiento . El estado de entrenamiento evalúa automáticamente tu historial de ejercicio reciente y tus indicadores de rendimiento, para que sepas si tu entrenamiento es productivo, si has llegado a tu meta de forma o si estás realizando un sobreesfuerzo. Comprueba cómo influyen tus entrenamientos en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con información de Training Effect aeróbico y anaeróbico . El tiempo de recuperación te ayuda a maximizar los beneficios de tu esfuerzo prediciendo cuándo te encontrarás en condiciones de enfrentarte al siguiente desafío. También puedes ver tu carga de entrenamiento general, que mide el volumen de ejercicio de los últimos 7 días y lo compara con el intervalo óptimo para tu condición física y tu historial de entrenamiento reciente.

Más formas de entrenar

Si lo que te gusta es correr, entrena de forma más inteligente con las herramientas disponibles en nuestra comunidad virtual de deporte Garmin Connect . Crea tus propios entrenamientos personalizados o descarga entrenamientos gratuitos para sincronizarlos directamente con el reloj. O, si tienes un objetivo específico en mente para tu próximo 5K, prueba el Garmin Coach. Con la orientación de expertos entrenadores y planes de entrenamiento gratuitos que se adaptan a ti y a tus metas, resulta un método infalible para llegar a la línea de meta. Como parte del plan de entrenamiento, puede incluso ayudarte a predecir tu tiempo de carrera. ¿Qué ocurre cuando quieras un cambio? Garmin Forerunner 245 también cuenta con perfiles de actividad para ciclismo, natación en piscina, ejercicios con ergómetro e incluso para entrenar con elíptica o escaladora.

Analiza tu técnica de carrera

El reloj con GPS Garmin Forerunner 245 además ofrece las herramientas que necesitas para mejorar tu técnica de carrera. Mide métricas de carrera importantes como la cadencia, la longitud de zancada, el equilibrio y el tiempo de contacto con el suelo, la oscilación vertical y el ratio vertical. Estas medidas son la clave para comprender tu técnica, por lo que podrás dar lo mejor de ti en cada carrera y en cada competición. El Garmin Forerunner 245 puede iniciar el seguimiento de estas métricas si añades una correa de frecuencia cardiaca compatible o el compacto Running Dynamics Pod, que se engancha cómodamente en la pretina del pantalón.

Más opciones de personalización

Echa un vistazo a nuestra Tienda Connect IQ , donde podrás dar un toque de personalidad al Garmin Forerunner 245 descargando aplicaciones, widgets, pantallas para el reloj y mucho más. Es fácil y, lo mejor de todo, gratuito. Cada día se añaden nuevas aplicaciones, que te permitirán saber cuándo llega tu Uber , ponerte un desafío con la aplicación Strava Relative Effort e incluso usar AccuWeather MinuteCast para estar al tanto de cuándo empezará a llover.

Sigue conectado mientras corres

Garmin Forerunner 245 te permite correr sin dejar de lado funciones inteligentes importantes. Cuando lo hayas vinculado con tu smartphone compatible, podrás recibir mensajes de texto, así como ver las novedades en tus redes sociales o los mensajes de correo electrónico, entre otras posibilidades, directamente en tu muñeca. Las nuevas funciones de seguimiento y seguridad facilitarán que compartas tu ubicación con los contactos que elijas en caso de que necesites ayuda, de forma manual o automática, con la tecnología de detección de incidencias integrada, si es necesario. Así que ponte las zapatillas y sal a hacer deporte con un poco más de tranquilidad.

Comparte y compite

Al sincronizar tus actividades con Garmin Connect, harás mucho más que guardar tus datos. Garmin Connect es una comunidad virtual de éxito a la que los usuarios pueden conectarse estén donde estén. En ella, pueden competir participando en desafíos, animarse unos a otros e incluso compartir sus triunfos en redes sociales. Garmin Connect es gratuita y está disponible para ordenadores y smartphones.

Reloj Inteligente para Correr con GPS y Características de Entrenamiento Avanzadas

• Evalúa su estado de entrenamiento actual para indicar si se está ejercitando más o menos de lo debido. Además, ofrece funciones adicionales para el seguimiento del rendimiento.
• Obtenga planes gratuitos de entrenamiento adaptativo desde Garmin Coach, o cree sus propios entrenamientos personalizados en nuestra comunidad deportiva en línea Garmin Connect™
• Proporciona dinámicas de carrera avanzadas¹, que incluyen balance del tiempo de contacto con el suelo, longitud de zancadas, ratio vertical y más
• Funciones de seguridad y seguimiento², tales como la detección integrada de incidencias, hacen que sea fácil compartir su ubicación
• Personalice su reloj con carátulas y aplicaciones gratuitas, entre otros, desde nuestra tienda Connect IQ™
• Autonomía de la batería: hasta 7 días en modo de reloj inteligente; hasta 24 horas en modo GPS

Usted corre. Garmin Forerunner 245 piensa. Este reloj inteligente con GPS no solo le dirá dónde corrió. Rastrea sus estadísticas, calcula y llega a saber todo acerca de su rendimiento, su forma de correr, su historial de entrenamiento e incluso sus objetivos. Todo lo que necesita para concentrarse es poner un pie delante del otro.

Análisis de rendimiento avanzado

¿Cuál es la cantidad adecuada de entrenamiento para usted? Garmin Forerunner 245 ofrece entrenamiento personalizado y recuperación para las decisiones de entrenamiento inteligente, lo que lo ayuda a prepararse para su próxima carrera. Lleva el control de VO2 máximo y entiende cómo el calor y la altitud afectan su rendimiento. Y cuanto mayor sea el VO2 máximo, mayor puede esperar que sea su rendimiento, que es exactamente lo que se muestra en la métrica performance condition. El estado de entrenamiento evalúa el historial de entrenamiento reciente e indicadores de rendimiento para informarle si está entrenando de manera productiva, al límite o demasiado exigente. Vea cómo sus entrenamientos influyen en el desarrollo de la resistencia, velocidad y potencia con la retroalimentación para efectos aeróbic y anaeróbicos. El tiempo de recuperación lo ayuda a maximizar el beneficio de su esfuerzo, ya que predice cuándo estará listo para su próximo desafío. Incluso es posible ver la carga de entrenamiento general, que mide la cantidad de ejercicios de los últimos 7 días y la compara con la escala óptima en relación con su historial de entrenamiento reciente y su acondicionamiento físico.

Más formas de personalización

Revise nuestra tienda Connect IQ, por medio de la que puede personalizar su Garmin Forerunner 245 con descargas de aplicaciones, widgets, carátulas y mucho más. Es fácil y, lo que es mejor, es gratis. Todos los días agregamos aplicaciones nuevas, para que supervise la llegada de su Uber, encienda las luces de su casa con la aplicación SmartThings e incluso utilice la aplicación AccuWeather MinuteCast para averiguar cuándo empezará a llover.

Manténgase conectado en todo momento

Garmin Forerunner 245 facilita la carrera sin abandonar las funciones inteligentes e importantes. Una vez que lo vincule con su smartphone compatible, podrá recibir e incluso responder mensajes de texto, ver actualizaciones de las redes sociales, correos electrónicos y más, directamente en su muñeca. Además, con las nuevas funciones de rastreo y seguridad, es más fácil compartir su ubicación con los contactos elegidos en caso de que necesite asistencia, de forma manual o automática, con la tecnología integrada de detección de incidentes, si es necesario. Así que, ate sus zapatos y salga con un poco más de tranquilidad.

Comparta y compita

Sincronizar sus actividades con Garmin Connect sirve para mucho más que simplemente almacenar datos. Garmin Connect es una activa comunidad en línea con personas que se conectan para competir en desafíos, celebrar los logros mutuamente y compartir sus triunfos a través de las redes sociales. La plataforma Garmin Connect es gratuita y está disponible en la página web o en su smartphone.

Monitoreo Avanzado de Bienestar y Horas de Sueño

El reloj inteligente Garmin Forerunner 245 tiene las herramientas que lo ayudan a llevar el control de su bienestar en general y horas de sueño³. Estas herramientas proporcionan información importante que puede utilizar para maximizar su entrenamiento. Por ejemplo, es nuestro primer reloj para correr que incluye un sensor de Pulso Ox⁴. Este sensor de muñeca calcula la saturación de oxígeno en la sangre en el cuerpo, lo que lo ayuda a medir la manera en que su cuerpo absorbe oxígeno, especialmente mientras duerme. Además, para ayudarlo a optimizar la energía de su cuerpo, el monitor de energía Body Battery™ utiliza los datos recopilados para medir sus reservas de energía en cualquier momento, así que puede planear su día para optimizar los tiempos de actividad y descanso.

¹Cuando se utiliza con Running Dynamics Pod o los monitores HRM-Run™ o HRM-Tri™ (que se venden por separado)
²Cuando se vincula con un smartphone compatible
³Precisión del monitor de actividad
⁴Esto no es un dispositivo médico y no está pensado para su uso en el diagnóstico o el seguimiento de cualquier condición médica; consulte Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox no está disponible en todos los países.