Descripción
Tú te encargas de correr. Y el Garmin Forerunner 245 Music. de pensar. Este reloj inteligente con GPS no solo te indica por dónde has estado corriendo. Realiza un seguimiento de tus estadísticas, procesa los datos y averigua todo sobre tu rendimiento, técnica, historial de entrenamiento e, incluso, tus objetivos personales. Solo te tendrás que preocupar de ir colocando un pie delante de otro.
¡Que suene la música!
Si no puedes correr sin la lista de reproducción perfecta, no podrás correr sin el Garmin Forerunner 245 Music. Sincroniza que has preparado con tanto cuidado en tus servicios exclusivos de reproducción de música, como Spotify, y escúchalas en tu reloj sin publicidad. Podrás almacenar hasta 500 canciones en tu reloj. Es tan sencillo como transferir música desde el ordenador y ponerla en la cola de tu lista de reproducción favorita para escuchar tus canciones a través de auriculares con tecnología Bluetooth.
Análisis de rendimiento avanzado
¿Cuánto entrenamiento es apropiado para ti? Garmin Forerunner 245 Music. ofrece un entrenamiento individualizado y consejos para la recuperación con los que podrás tomar mejores decisiones en cuanto al entrenamiento y te ayudará a prepararte para la próxima carrera. Controla el VO2 máximo y entiende cómo afectan al rendimiento el calor y la altitud. Cuanto mayor sea este número, más probabilidades tendrás de alcanzar un buen rendimiento, que es exactamente lo que indica la condición de rendimiento . El estado de entrenamiento evalúa automáticamente tu historial de ejercicio reciente y tus indicadores de rendimiento, para que sepas si tu entrenamiento es productivo, si has llegado a tu meta de forma o si estás realizando un sobreesfuerzo. Comprueba cómo influyen tus entrenamientos en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con información de Training Effect aeróbico y anaeróbico . El tiempo de recuperación te ayuda a maximizar los beneficios de tu esfuerzo prediciendo cuándo te encontrarás en condiciones de enfrentarte al siguiente desafío. También puedes ver tu carga de entrenamiento general, que mide el volumen de ejercicio de los últimos 7 días y lo compara con el intervalo óptimo para tu condición física y tu historial de entrenamiento reciente.
Más formas de entrenar
Si lo que te gusta es correr, entrena de forma más inteligente con las herramientas disponibles en nuestra comunidad virtual de deporte Garmin Connect . Crea tus propios entrenamientos personalizados o descarga entrenamientos gratuitos para sincronizarlos directamente con el reloj. O, si tienes un objetivo específico en mente para tu próximo 5K, prueba el Garmin Coach. Con la orientación de expertos entrenadores y planes de entrenamiento gratuitos que se adaptan a ti y a tus metas, resulta un método infalible para llegar a la línea de meta. Como parte del plan de entrenamiento, puede incluso ayudarte a predecir tu tiempo de carrera. ¿Qué ocurre cuando quieras un cambio? Garmin Forerunner 245 Music. también cuenta con perfiles de actividad para ciclismo, natación en piscina, ejercicios con ergómetro e incluso para entrenar con elíptica o escaladora.
Más opciones de personalización
Echa un vistazo a nuestra Tienda Connect IQ , donde podrás dar un toque de personalidad al Garmin Forerunner 245 Music. descargando aplicaciones, widgets, pantallas para el reloj y mucho más. Es fácil y, lo mejor de todo, gratuito. Cada día se añaden nuevas aplicaciones, que te permitirán saber cuándo llega tu Uber , ponerte un desafío con la aplicación Strava Relative Effort e incluso usar AccuWeather MinuteCast para estar al tanto de cuándo empezará a llover.
Sigue conectado mientras corres
Garmin Forerunner 245 Music. te permite correr sin dejar de lado funciones inteligentes importantes. Cuando lo hayas vinculado con tu smartphone compatible, podrás recibir mensajes de texto, así como ver las novedades en tus redes sociales o los mensajes de correo electrónico, entre otras posibilidades, directamente en tu muñeca. Las nuevas funciones de seguimiento y seguridad facilitarán que compartas tu ubicación con los contactos que elijas en caso de que necesites ayuda, de forma manual o automática, con la tecnología de detección de incidencias integrada, si es necesario. Así que ponte las zapatillas y sal a hacer deporte con un poco más de tranquilidad.
Comparte y compite
Al sincronizar tus actividades con Garmin Connect, harás mucho más que guardar tus datos. Garmin Connect es una comunidad virtual de éxito a la que los usuarios pueden conectarse estén donde estén. En ella, pueden competir participando en desafíos, animarse unos a otros e incluso compartir sus triunfos en redes sociales. Garmin Connect es gratuita y está disponible para ordenadores y smartphones.
Funciones avanzadas del reloj inteligente para correr con GPS para entrenar con música
- Sincronización con servicio de transmisión de música, como Spotify®, para almacenar y reproducir fácilmente sus canciones favoritas directamente desde el reloj
- Evalúa su estado de entrenamiento actual para indicar si se está ejercitando más o menos de lo debido. Además, ofrece funciones adicionales para el seguimiento del rendimiento.
- Obtenga planes gratuitos de entrenamiento adaptativo desde Garmin Coach, o cree sus propios entrenamientos personalizados en nuestra comunidad deportiva en línea Garmin Connect™
- Proporciona dinámicas de carrera avanzadas², incluido el saldo de tiempo de contacto con el suelo, la longitud de las zancadas, la relación vertical y más
- Las funciones de seguridad y seguimiento³, como la detección de incidencias incorporada, hacen que sea fácil compartir su ubicación
- Autonomía de la batería: hasta 7 días en el modo de reloj inteligente y 6 horas en el modo GPS con música
Usted corre. Garmin Forerunner 245 Music. piensa. Incluso llega a conocerlo, kilómetro a kilómetro y canción tras canción. Este reloj inteligente con GPS puede almacenar sus canciones favoritas, así que usted puede seguir moviéndose al ritmo de la música sin tener que llevar el teléfono. También rastrea sus estadísticas, calcula y llega a saber todo acerca de su rendimiento, su forma de correr, su historial de entrenamiento e incluso sus objetivos. Todo lo que necesita para concentrarse es poner un pie delante del otro.
Deje que Suene la Música
Si no puede correr sin la lista de reproducción perfecta, no puede correr sin Garmin Forerunner 245 Music. Sincronice sus listas de reproducción cuidadosamente elaboradas desde servicios de transmisión de música seleccionados¹, como Deezer y Spotify, con su reloj para escuchar música sin publicidad. Puede almacenar hasta 500 canciones en su reloj. Es fácil transferir música desde la computadora y, a continuación, poner su lista de reproducción favorita para escucharla con los® .
Análisis de Rendimiento Avanzado
¿Cuál es la cantidad adecuada de entrenamiento para usted? Garmin Forerunner 245 Music. ofrece entrenamiento personalizado y recuperación inteligente para que tome las mejores decisiones de entrenamiento, lo que lo ayuda a prepararse para su próxima carrera. Lleva el control de VO2 máximo y entiende cómo el calor y la altitud afectan su rendimiento. Y cuanto mayor sea el VO2 máximo, mayor puede esperar que sea su rendimiento, que es exactamente lo que se muestra en la métrica performance condition. El estado de entrenamiento evalúa el historial de entrenamiento reciente e indicadores de rendimiento para informarle si está entrenando de manera productiva, al límite o demasiado exigente. Vea cómo sus entrenamientos influyen en el desarrollo de la resistencia, velocidad y potencia con la retroalimentación para efectos aeróbic y anaeróbicos. El tiempo de recuperación lo ayuda a maximizar el beneficio de su esfuerzo, ya que predice cuándo estará listo para su próximo desafío. Incluso es posible ver la carga de entrenamiento general, que mide la cantidad de ejercicios de los últimos 7 días y la compara con la escala óptima en relación con su historial de entrenamiento reciente y su acondicionamiento físico.
Más Maneras de Ejercitarse
Correr es lo que hace, así que entrene de manera más inteligente con las herramientas disponibles en nuestra comunidad deportiva en línea Garmin Connect. Cree sus entrenamientos personalizados, o descargue los gratuitos que se sincronizan de inmediato con su reloj. O, si tiene un objetivo específico en mente para sus próximos 5 K, consulte Garmin Coach. Con la orientación de entrenadores expertos y planes gratuitos que se adaptan a usted y sus objetivos, llegará a la línea de meta de manera infalible. Como parte de su plan de entrenamiento, puede incluso predecir su tiempo de carrera. ¿Cómo cambiar el entrenamiento configurado? Forerunner 245 Músic también tiene perfiles de actividad para ciclismo, natación, remo, e incluso para el uso de elíptico o escalador.
Perfeccione la Manera en que Corre
El reloj inteligente Garmin Forerunner 245 Music. con GPS también tiene las herramientas que necesita para mejorar la manera en que corre. El reloj mide métricas importantes² como la cadencia, la longitud de las zancadas, el tiempo de contacto con el suelo y el equilibrio, la oscilación vertical y el ratio vertical. Estas medidas son la clave para comprender su condición y así poder entregar lo mejor de usted en todas las carreras. El Garmin Forerunner 245 Music. puede hacer un seguimiento de estas métricas con la incorporación de una correa compatible de frecuencia cardiaca o dispositivos de carreras compacto Running Dynamics Pod, encaja perfecto en su muñeca.
Más formas de personalización
Revise nuestra tiendaConnect IQ, en la que puede personalizar el Garmin Forerunner 245 Music. mediante la descarga de aplicaciones, complementos, carátulas, entre otros. Es fácil y, lo que es mejor, es gratis. Todos los días agregamos aplicaciones nuevas, para que supervise la llegada de su Uber, encienda las luces de su casa con la aplicación SmartThings e incluso utilice la aplicación AccuWeather MinuteCast para averiguar cuándo empezará a llover.
Manténgase conectado en todo momento
Garmin Forerunner 245 Music. facilita la carrera sin sacrificar las funciones inteligentes e importantes. Una vez que lo vincule con su smartphone compatible, podrá recibir e incluso responder mensajes de texto, ver actualizaciones de las redes sociales, correos electrónicos y más, directamente en su muñeca. Además, con las nuevas funciones de rastreo y seguridad, es más fácil compartir su ubicación con los contactos elegidos en caso de que necesite asistencia, de forma manual o automática, con la tecnología integrada de detección de incidentes, si es necesario. Así que, ate sus zapatos y salga con un poco más de tranquilidad.
Comparta y compita
Sincronizar sus actividades con Garmin Connect sirve para mucho más que simplemente almacenar datos. Garmin Connect es una activa comunidad en línea con personas que se conectan para competir en desafíos, celebrar los logros mutuamente y compartir sus triunfos a través de las redes sociales. La plataforma Garmin Connect es gratuita y está disponible en la página web o en su smartphone.
Monitoreo Avanzado de Bienestar y Horas de Sueño
El reloj inteligente Garmin Forerunner 245 Music tiene las herramientas que lo ayudan llevar el control de su bienestar en general y horas de sueño4. Estas herramientas proporcionan información importante que puede utilizar para maximizar su entrenamiento. Por ejemplo, es nuestro primer reloj para correr que incluye un sensor de Pulso Ox5. Este sensor de muñeca calcula la saturación de oxígeno en la sangre en el cuerpo, lo que lo ayuda a medir la manera en que su cuerpo absorbe oxígeno, especialmente mientras duerme. A fin de que se haga una idea acerca de la calidad de sus horas de sueño, el Garmin Forerunner 245 Music registra todas las fases del sueño REM, profundo y ligero, además del movimiento, durante toda la noche. También tiene la función de monitoreo del estrés para el seguimiento de bienestar durante el día. Si su nivel de estrés comienza a subir, use el temporizador de respiración guiada para relajación durante unos minutos, que puede ayudar a calmar la mente y el cuerpo. Además, para ayudarlo a optimizar la energía de su cuerpo, el monitor de energía Body Battery™ utiliza los datos recopilados para medir sus reservas de energía en cualquier momento, así que puede planear su día para optimizar los tiempos de actividad y descanso.
1Requiere una suscripción Premium con un proveedor de música externo
2Cuando se utiliza con Running Dynamics Pod o los monitores HRM-Run™ o HRM-Tri™ (que se venden por separado)
3Cuando se vincula a un smartphone compatible
4 Precisión del seguimiento de actividad
5Esto no es un dispositivo médico y no está pensado para su uso en el diagnóstico o el seguimiento de cualquier condición médica; consulte Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox no está disponible en todos los países.
La marca denominativa y los logotipos de Bluetooth son marcas comerciales registradas de Bluetooth SIG, Inc. y Garmin los utiliza bajo licencia. SPOTIFY y el logo de Spotify se encuentran dentro de las marcas comerciales registradas de Spotify AB.
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